Colors

 

Textures

 

Backgrounds

 

 RESET SETTINGS

 

Đại ý máy lọc nước
Xử l� sự cố m�y

Thân hình săn chắc hơn là nhờ nước

Khởi tạo bởi : maylocnuoc,  Đăng bởi : maylocnuoc, Cập nhật: 17/07/2012 11:26
Cùng với cơ bắp của bạn, mỗi cơ quan và tế bào của bạn đều phụ thuộc rất nhiều vào nước để thải ra các độc tố và duy trì độ ẩm, kể cả trong tai và các mô mũi.

Mặc dù có vai trò quan trọng của nó trong việc sửa chữa và duy trì các mô cơ bắp của bạn, bản thân nước không hẳn làm cho bạn mạnh mẽ hơn. Tuy nhiên, nó lại có tác dụng ngăn cản bạn trải qua những triệu chứng của sự mệt mỏi và suy nhược cơ bắp do mất nước và mất cân bằng chất điện phân. Khi được hydrat hóa, cơ bắp của bạn có thể xử lý glycogen dễ dàng hơn, cho phép bổ sung các mô của bạn bằng cách hấp thụ lượng đường trong máu.

Nước là chất hóa học chủ yếu trong cơ thể con người, nó chiếm đến 60% trọng lượng cơ thể. Cùng với cơ bắp của bạn, mỗi cơ quan và tế bào của bạn đều phụ thuộc rất nhiều vào nước để thải ra các độc tố và duy trì độ ẩm, kể cả trong tai và các mô mũi. Bởi vì chúng ta bị mất nước trong quá trình hoạt động hàng ngày như tiết qua mồ hôi và tiểu tiện, nên các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng hầu hết người lớn nên uống từ 2 đến 3 lít nước mỗi ngày. Trong khi cơ thể được hydrat hóa thích hợp sẽ có thể làm cho bạn khỏe mạnh hơn, hoặc ít ra sẽ ngăn chặn những tác động gây suy nhược cơ do mất nước.
 

Nước và sức mạnh cơ bắp

Theo một báo cáo được công bố năm 2005 của Hội "American Family Physician" (Bác sĩ gia đình Mỹ), rối loạn do mất nước và điện giải là nguyên nhân phổ biến của tình trạng suy nhược cơ bắp. Bởi vì, 75% trọng lượng của các cơ nạc trong cơ thể là từ nước nên mất nước có thể có một ảnh hưởng bất lợi đến khả năng cơ bắp của bạn trong việc sửa chữa các mô cơ và bổ sung năng lượng với glycogen. Nếu bạn đang trải qua những triệu chứng của suy nhược cơ gây ra bởi tình trạng mất nước, hãy kịp thời bổ sung nước để đáp ứng đủ nước cho cơ, giúp các cơ mạnh mẽ hơn như bình thường.
 
Tác động của nước tới cơ thể
 
Ngoài việc loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, nước còn giúp duy trì độ đàn hồi của gân, dây chằng và các sợi cơ. Nếu bạn không bổ sung nước thường xuyên và đầy đủ, các thành phần cơ bắp trở nên ít linh hoạt và điều này có thể dẫn đến chuột rút cơ bắp. Vì nước cũng đóng một vai trò quan trọng trong vận chuyển chất thải nên nếu cơ thể thiếu nước, rất có thể bạn sẽ mệt mỏi lâu hơn sau mỗi lần tập luyện vất vả. Ngoài ra, sự mất nước còn có thể làm cho cơ bắp của bạn mất kali, dẫn đến chuột rút và các triệu chứng khác như là một kết quả của sự mất cân bằng chất điện phân.

Chú ý sự an toàn

Uống ít nhất tám ly 8 ly nước mỗi ngày. Nếu bạn chơi thể thao hoặc tham gia các hoạt động thể chất yêu cầu, bạn có thể cần uống thêm một lít mỗi ngày để bổ sung đầy đủ các chất lỏng trong cơ thể. Để cơ thể có thể hydrat hóa tối ưu, uống nước thay cho soda, nước ngọt và đồ uống có đường khác.

afamily

Danh sách đại lý máy lọc nước
Máy lọc nước tốt

Máy lọc nước nào tốt nhất trên thị trường hiện nay?

Máy lọc nước nào tốt nhất trên thị trường hiện nay? là câu hỏi được nhiều bạn thắc mắc khi chọn mua sản phẩm máy lọc nước trên thị trường.

Sửa máy lọc nước
Máy lọc nước roMáy lọc nước gia đìnhGiá máy lọc nướcMáy lọc nước kangarooThiết bị lọc nướcMáy lọc nước tinh khiếtMáy lọc nước nóng lạnhLọc nướcLọc nước giếng khoanMáy lọc nước tinh khiết roThiết bị lọc nước kangaroMáy nước nóng lạnhmáy nước uống nóng lạnhnong lanhmáy nóng lạnhmáy nước nóngcây nước nóng lạnhmay nuoc lanhnước nóngcây nướcmật ong rừng
 

Maylocnuocgiadinh.com sử dụng phần mềm phát triển web trực tuyến của Hệ thống CIINS.
Chuyên phân phối,sửa chữa máy lọc nước gia đình Maylocnuocgiadinh.com
Liên hệ :nvsanguss@gmail.com // 0982069958 ( Mr. sáng )

Copyright © 2011  Máy lọc nước . All rights reserved.
Ghi rõ nguồn "maylocnuocgiadinh.com phát hành lại thông tin từ trang này.